床墊選擇：

人(people)生(born)的(of)三分之一(one)是(yes)在(exist)睡眠中度過的(of)，衡量人(people)們(them)是(yes)否擁有“健康睡眠”的(of)四大(big)标志是(yes)：睡眠充分，時(hour)間足，質量好，效率高；入睡容易；睡眠連續，不(No)會中斷；睡眠深适，醒來(Come)倦意全消等。睡眠質量的(of)好壞與床墊息息相關，消費者在(exist)選擇床墊時(hour)可從床墊的(of)通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和(and)睡眠濕度等方面來(Come)選購類型合适、品質優良的(of)床墊。　由于(At)每個(indivual)人(people)的(of)具體情況不(No)同，比如體重、身高、胖瘦以(by)及個(indivual)人(people)生(born)活習慣、喜好等，人(people)們(them)在(exist)選購床墊時(hour)應根據自身的(of)具體情況和(and)當地(land)的(of)氣候和(and)個(indivual)人(people)的(of)經濟收入條件綜合考慮予以(by)選擇。其中最基本的(of)要(want)求是(yes)仰卧時(hour)能保持腰椎生(born)理前凸，身體曲線正常；側卧時(hour)以(by)不(No)使腰椎彎曲、側彎爲(for)主。

選用(use)什麽樣的(of)床墊超卓，應該從床墊的(of)功能說起。床墊的(of)功能是(yes)保證消費者獲得健康而又舒适的(of)睡眠。好床墊有兩個(indivual)标準：一(one)是(yes)人(people)無論處于(At)哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展；二是(yes)壓強均等，人(people)躺在(exist)上面全身能夠得到(arrive)充分放松。這(this)牽扯到(arrive)了(Got it)床墊的(of)軟硬度。

床墊的(of)軟硬取決于(At)内膽彈簧的(of)軟硬。彈簧除了(Got it)應有起到(arrive)支撐作(do)用(use)的(of)必要(want)硬度外， 還應有很好的(of)回彈性，即所謂剛柔相濟。太硬或太軟，回彈都不(No)理想。太硬的(of)床墊人(people)躺在(exist)上面隻是(yes)頭、背、臀、腳跟這(this)四個(indivual)點承受壓強，身體其他(he)部位并沒有完全落到(arrive)實處，脊柱實際上處于(At)僵挺緊張狀态，不(No)僅達不(No)到(arrive)理想休息效果，而且睡這(this)樣的(of)床墊時(hour)間長了(Got it)還會對健康有損。太軟的(of)床墊，人(people)一(one)躺全身就凹陷下去，脊柱長時(hour)間處于(At)彎曲狀态，對内髒造成壓迫，時(hour)間長了(Got it)，同樣不(No)利于(At)健康，并且也不(No)舒适。所以(by)應選用(use)軟硬适度的(of)床墊。

一(one)張好床墊不(No)但能使人(people)擁有舒适的(of)睡眠，而且對身體也大(big)有好處。一(one)般而言，長期性錯誤的(of)睡姿，尤其是(yes)使用(use)不(No)良的(of)床墊，會使脊椎骨節産生(born)位移，因而刺激脊椎内部神經，導緻神經所控制的(of)器官逐漸失去正常功能。床墊太硬不(No)但會壓迫人(people)體背部神經，也會影響血液正常循環，時(hour)間長了(Got it)還會造成腰酸背痛及坐骨神經酸痛。

由于(At)受到(arrive)壓迫而造成血液循環阻塞，會促使人(people)體蒼老，而床墊太軟會使人(people)體重量得不(No)到(arrive)平衡的(of)支持而留下彎腰駝背等後遺症。因此，一(one)張好的(of)床墊是(yes)人(people)們(them)保護脊椎最迫切的(of)需要(want)。那麽，怎樣才能選購到(arrive)一(one)張好的(of)床墊呢？

在(exist)購買床墊時(hour)不(No)要(want)光看花色或者價格，要(want)選擇信譽卓著的(of)品牌，這(this)樣可以(by)确保售後的(of)相關服務；其實最重要(want)的(of)就是(yes)床墊本身的(of)質量還有使用(use)床墊的(of)人(people)群。這(this)樣才能使你所選購的(of)床墊質量和(and)舒适度得到(arrive)保證。

如果從保護脊柱的(of)角度出(out)發，建議考慮各種護脊床墊，目前護脊床墊分爲(for)兩種，分區型的(of)護脊床墊和(and)斜面護脊床墊即昂首床墊，可以(by)分析這(this)兩種護脊床墊哪種更加合适你的(of)情況。